Esta clase incluye un calentamiento gimnástico variado, la práctica de los ejercicios de la gimnasia olímpica y el manejo de aparatos.

Para las niñas se le complementa además con bailes y coreografías; junto al uso de instrumentos propios de gimnasia rítmica, mejorando así su desenvolvimiento en la formación física y artística.

El gimnasio consta de un espacio para el acondicionamiento físico a través de aparatos aeróbicos, multifuerzas y pesas. Esta actividad es la que permite el trabajo focalizado de ciertas partes del cuerpo, siempre bajo la supervisión de entrenadores calificados.

Además de ser la actividad complementaria necesaria para cualquier otro deporte que se practique.